NUEVA YORK – Dematando los mejores hábitos alimenticios saludables son los que las personas pueden mantenerse de manera realista a largo plazo, un panel de nutricionistas de la Universidad de Nueva York emitió recomendaciones el miércoles que incluían seguir el rastro ocasional de dulces en un bosque oscuro para ayudar a manejar los antojos. “Si su golosina es difícil permanecer en un plan de dieta que elimina las golosinas azucaradas por completo, no hay nada de malo en ser atraído profundamente en una madera premonitoria por un rastro de confecciones de otro mundo de vez en cuando para mantener esos impulsos bajo control, «Dijo la nutricionista Lisa Alden, y agregó que las personas que permiten que sus antojos se acumulen al negarlos por completo tienen estadísticamente más probabilidades de deshacer su progreso al comer atracones toda una cabaña de pan de jengibre. «Puedes establecer límites para ti mismo, como 'solo voy a seguir este rastro de dulces hasta el puente de caña de caramelo' o 'Voy a comer los caramelos en el sendero pero dejar las goma para poder encontrar mi camino Back Home': para obtener una mayor sensación de control sobre su apetito. Obviamente, no estamos diciendo que engullen cada bollo pegajoso que encuentre acurrucado siniestralmente en las ramas de un árbol de sicómoro, pero con moderación, los senderos de dulces pueden ser absolutamente parte de una dieta en general saludable «. Los nutricionistas también notaron que se sabe que los altos niveles de colesterol engordan a sus víctimas dos tamaños de cinturón antes de comerlos.
